中高年の元気なセックス！食のＡＫＢを摂取しよう！

Ａは【赤身】の頭文字のことです。良質なタンパク源が大事なので、魚や肉の赤身の部分を摂取するように心がけましょう。Ｋは【黒豆】のことです。低脂肪、高タンパクなので生殖にいいといわれています。最後のＢは【バナナ】形もさることながら、必須アミノ酸が多く含まれているため、勃起に重要なセロトニンを作る素になります。
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